Entre pruebas y errores, después de experimentar muchas técnicas, había una que se repetía entre la mayoría de las líneas terapéuticas y espirituales, yo la llamo mi cristal de iluminación con la que alumbró cada área de mi vida, es la meditación “La plena Consciencia”. Esta herramienta de vida la aprendí de la mano de distintos maestros y retiros.

La meditación es un gran tesoro que le puedes entregar a otra persona y también es una manera sublime de quererte a ti mismo.